Bungee Fitness Optimum - EX047

Γιατί να προπονηθείτε με Bungee fitness

Οι προπονήσεις είναι εξαιρετικές για την οικοδόμηση μυών και καύσης λίπους. Το κορδόνι Bungee στηρίζει μερικώς το βάρος σας, έτσι κλασικές ασκήσεις αντίστασης όπως push-ups και squats γίνονται λίγο πιο εύκολα. Ωστόσο, το γεγονός ότι κινείστε συνεχώς, τρέχετε και κάνετε άλματα σημαίνει ότι κάνετε πολλές ασκήσεις χαμηλής έντασης και σταθερής κατάστασης. Αυτό είναι ιδανικό για την ενεργοποίηση του αποθηκευμένου λίπους και την καύση του με ένα τρόπο υψηλής προπόνησης (που χρησιμοποιεί γλυκόζη και όχι λίπη)

Αλλά οι προπονήσεις είναι επίσης εξαιρετικές για όσους θέλουν να ενισχύσουν την κινητικότητα τους καθώς δε περιλαμβάνουν κινήσεις μεγάλης καταπόνησης, αλλά τα καλώδια bungee απορροφούν το μεγαλύτερο μέρος της πρόσκρουσης στις αρθρώσεις σας. Για να βελτιώσετε την ευελιξία σας, αυτές οι προπονήσεις είναι ένας καταπληκτικός τρόπος

Τέλος, οι προπονήσεις bungee είναι απλώς ένας τρόπος χαράς και  διασκέδασης! Μπορείτε να πετάξετε γύρω από το στούντιο σε καλώδιο bungee, τρέχοντας στους τοίχους και να αισθάνεστε απολύτως ελεύθεροι χωρίς βαρύτητα. Είναι ένα από τα πιο μοναδικά και ευχάριστα είδη γυμναστικής οπουδήποτε στον κόσμο.

Ποιος μπορεί να κάνει Bungee Workouts;

Ο καθενας! Αυτή είναι η ομορφιά της προπόνησης bungee. Είναι αρκετά χαμηλές επιπτώσεις και είναι ιδανικές για άτομα με τα περισσότερα επίπεδα φυσικής κατάστασης. Εάν θέλετε να ταιριάζει σε ένα διασκεδαστικό, νέο τρόπο, bungee workouts είναι σίγουρα μια καλή επιλογή για να εξετάσει.

Οι προπονήσεις είναι απλές: ασφαλίστε το κορδόνι bungee που κρέμεται από τη στέγη στη μέση σας και ακολουθήστε τον εκπαιδευτή καθώς τρέχει, κάνει άλμα, χορεύει, ,κάνει σπριντ, push-ups, σανίδες και άλλες εκπαιδευτικές κινήσεις αντίστασης. Το καλώδιο bungee θα μειώσει το σωματικό σας βάρος, διευκολύνοντας τις κινήσεις. Ταυτόχρονα, θα πρέπει να καταβάλλετε προσπάθειες για να τεντώσετε το κορδόνι bungee όταν μετακινείστε, έτσι ώστε οι μύες σας να έχουν μια άσκηση εστιασμένη στην αντοχή.

Σκοπός των προπονήσεων Bungee είναι να συνεχίζετε όσο το δυνατόν περισσότερο. Η μετάβαση σε ασκήσεις από απλές κινήσεις κίνησης αντίστασης (όπως squats, σανίδες, push-up, εκτάσειςς κ.λπ.) σε πιο ενεργές κινήσεις, όπως τρέξιμο, άλμα ή πλευρική ανακατεύθυνση. Το σημείο της προπόνησης είναι να συνδυάσετε γρήγορες, εκρηκτικές κινήσεις (άλματα ή σπριντ) με το κορδόνι που φέρει το βάρος. Είναι σίγουρα ένα από τα πιο μοναδικά workouts γύρω!

1 Σετ Περιλαμβάνει:

• 1τεμαχιο Daisy Chain(για επέκταση)
• 1τεμάχιο νάιλον ζώνη ασφαλείας (ενώνεται με το λάστιχο αντίστασης)
• 1τεμάχιο λάστιχο αντίστασης
• 1τεμάχιο δαχτυλίδι ασφαλείας αλουμινίου/ Μαγνησίου(Swivels).
• 1τεμάχιο τσάντακι μεταφοράς