Αν θέλετε να ενισχύσετε το πάνω μέρος του σώματός σας, τότε το Wall-Mounted Pull-Up Bar & Parallel Bars inSPORTline Wallar είναι ο δρόμος! Αυτό το μοναδικό σετ περιλαμβάνει τόσο μπάρα έλξης όσο και παράλληλες ράβδους – δύο ξεχωριστές κατασκευές που θα σας βοηθήσουν να δυναμώσετε την πλάτη, τα χέρια, τους ώμους και τους κοιλιακούς σας . Μπορείτε να τα τοποθετήσετε όπου θέλετε και να εστιάσετε μόνο στην προπόνησή σας.
Εκτός από δύο ζεύγη λαβών , η μπάρα έλξης διαθέτει επίσης 3 βρόχους που σας επιτρέπουν να στερεώσετε ένα σύστημα ανάρτησης ή μια ζώνη αντίστασης , επεκτείνοντας περαιτέρω τις επιλογές άσκησης, επιτρέποντάς σας να εστιάσετε σε άλλες μυϊκές ομάδες, συμπεριλαμβανομένων των ποδιών. Η επάνω ράβδος έχει μήκος 94 εκατοστά και έχει όριο βάρους 150 κιλά.
Οι παράλληλες ράβδοι έχουν το ίδιο όριο βάρους με τη ράβδο έλξης – 150 kg . Θα σας βοηθήσουν να ενισχύσετε τους μύες των ποδιών, των χεριών και της σπονδυλικής στήλης . Η επένδυση βαρέως τύπου σε περιοχές υψηλής πίεσης (υποβράχια και πλάτη) θα πρέπει να κάνει την προπόνησή σας όσο το δυνατόν πιο άνετη. Η γεμισμένη πλάτη και τα στηρίγματα του αντιβραχίου, μαζί με δύο ζεύγη λαβών σάς επιτρέπουν να εκτελείτε push-ups ( βουτιές) και ανύψωση ποδιών . Η προπόνηση με βάρος σώματος είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για την ενίσχυση των σταθεροποιητικών μυών!
Τεχνική περιγραφή (ράβδος έλξης):
Τεχνική περιγραφή (παράλληλες ράβδοι):